私は以前、寝不足でずっとイライラしていた時に辛いラーメンを食べたところ、解消とまではいかないけど、軽減はされた気がしました。辛いものを食べて眠気が吹っ飛んだだけかもしれませんがw

その時に少しググって見たところ、辛い食べ物、特に「辛いカレーを食べると、ストレス抑制・軽減・解消に効果がある」らしいのです。
カレーといっても、甘口・中辛・辛口などがありますが、スパイシーな辛いカレー だと効果があるみたい?です。
スパイシー入りじゃないカレーでも、そこそこ効果はあるみたいですね。

ただ、基本的に私は、ストレスというのは他人にぶつけないと解消できないと思ってるんですよね。

ですが、他人から受けて溜まったストレスではなく、例えば体の不調によるストレスとか自分の不注意などで発生してしまったストレスとか、そういうものであれば、もしかしたら辛いものを食べるとストレス解消になるかもしれません。

ストレス解消に良さそうなカレーを探してみました

やはりここは、スパイスがたっぷり入っているカレーを近所のスーパーで探してみることにしました。
ただ、そういえば辛さはパッケージに大きく書かれているけど、スパイスが入っているかどうかってどうやったらわかるんだろう?と思っていたのですが・・・、3軒目のスーパーにて、わかりやすいスパイス入りカレーのルーを発見しました。

スパイスたっぷり!ジャワカレーのスパイシーブレンド


これは期待できそう^^

ちなみに私が普段食べるのは中辛ですが、たまに無性に辛口が食べたくなって、辛口を購入することもありました。
もしかしたら、無意識のうちにストレス解消しようとしていたのかもしれません。

辛さMAXですね。

別袋でスパイシー入り。

別袋でスパイシー入りとか、初めて見ました・・・。

早速作ってみます。
玉ねぎ2個、じゃがいも2個、にんじんがなかった・・・。

そして牛肉200g。できれば500gあるといいみたいですが、仕方なし・・・。

しかし、牛肉足りないわ、にんじんないわとか、これであんまり美味しくなかったとしても、ジャワカレーさんのせいじゃありませんのでハイ^^;

?!

牛肉の消費期限が3か月前(今日は11月8日)でした^^;
まぁ昨日まで冷凍庫に入れてたので大丈夫なはず・・・。
万が一傷んでいたら、スパイシーなカレーに入れちゃうとわからなくなりますよね。
切る前に臭いと触ってみました。うん多分大丈夫です。
牛肉は滅多に食べられないので、たまに2か月前になっちゃうことはあるけど、3か月前は初めてだなぁ。

出来上がりのカレーです。

美味しそう^^

机が汚すぎるので、床に置きました・・・。

これは辛い!カレー1:ライス2くらいじゃないと食べられないかも

↑の感じだと、ライスよりカレーの方が少し多いのですが、とてもじゃないけど食べられなかった^^;
私は、そこそこ辛いもの好きな方だと思うんですけどね。

そういえば以前辛いラーメンを食べた時もでしたけど、唇がビリビリしますw
いや~でもいいですね。体もあったまるので、寒い時にもいいかも。

肝心のストレス解消になったのかと言うと、はっきりとはわかりませんが、何かスッキリしますね。
もやもやしている時は、無我夢中でこのカレーを食べるといいかも^^
ちょっと休憩しながら食べたので、40分くらいかかりました。パンチ力すごかった。
最初はそうでもないけど、後からきますね。

ところでこの辛いカレーもいいけど、辛いラーメンもやっぱり良いなと思いましたね。
何かすするのがストレス解消になるっていうか。

ただ効果があるとはいえ、食べ続けると効果が薄れそうな気もしますね。多分ですが・・・。
たまに食べることにしようかな。
とりあえず鍋に残ってるのを食べきったら、また1ヶ月~2ヶ月ほど開けて食べることにします^^